Vous voulez :
Donner des connaissances, outils et méthodes pour prendre soin de soin de sa santé mentale et physique dans un monde du travail hyper sollicitant.
Dans un environnement de travail en constante évolution,
comment garantir que vos collaborateurs restent performants tout en préservant leur bien-être ?
🔔 Imaginez un programme sur-mesure qui non seulement aide à mieux identifier les manifestations de stress pour les réduire avec un impact direct sur la santé mentale et physique, mais qui booste aussi la motivation et l’efficacité de vos équipes.
C’est possible !
Avec la collaboration de 2 Coachs certifiés
Nous avons conçu un programme complet : “Prendre soin de soi pour bien vivre les défis du quotidien au travail”
structuré autour de 4 ateliers interactifs,
qui s'étalent sur 2 mois pour un impact durable.
Chaque session est co- animée par un expert et en bien-être physique et mental,
offrant à vos collaborateurs des outils pratiques pour gérer le stress,
améliorer leur condition physique et renforcer leur résilience.
UN PROGRAMME COMPLET :
“Prendre soin de soi pour bien vivre les défis du quotidien au travail”
structuré autour de 4 ateliers interactifs, qui s'étalent sur 2 mois pour un impact durable.
Chaque session est co- animée par un expert et en bien-être physique et mental, offrant à vos collaborateurs des outils pratiques pour gérer le stress, améliorer leur condition physique et renforcer leur résilience.
PÉDAGOGIE
★ Une pédagogie active : alternance d’expérimentations, d’apports théoriques et de temps d’échange d’expériences.
★ Travail personnel d’introspection en amont et pendant les ateliers.
★ Brainstorming en sous-groupe sollicitant l’intelligence collective.
Pour un groupe de 8/10 participants.
🗓️ Notre programme :
Prendre soin de soi pour bien vivre les défis du quotidien au travail - 4 ateliers (10h)
3h : Mieux se connaître et comprendre son fonctionnement sous stress pour une communication optimale.
3h : Impact de la nutrition et du sommeil sur la santé mentale et la performance au travail.
2h : Reconnaître et réguler ses émotions pour un équilibre mental durable.
2h : Maintenir l'équilibre dans la durée pour une vie professionnelle épanouie.
Résultats ?
Des équipes plus engagées et plus concentrées
Une réduction significative de l’absentéisme
Une amélioration globale de la performance de vos salariés et de votre entreprise.
👥 Vous êtes responsable RH ou dirigeant ?
Ne manquez pas l’opportunité de transformer votre environnement de travail en un espace où performance rime avec bien-être.